Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Увелка Каша 5 Злаков, Абрикос. Mittagessen: Картофель печеный. Abendessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грецкие Орехи, Абрикос. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
16044 шага - 3 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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