|
Tanggan 21 kemaren nimbang 61,7 kg, sekarang tanggal 60,4 kg alhamdulillah perlahan menuju 55 kg, Semangat 💪🏻
|
60,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 31,07g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 128,21g.
Mittagessen: Kurma, Tahu Bacem, Alfamart Ikan Pindang, Pisang, Pisang Kepok Rebus, Nasi Jagung, Tumis Kangkung. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|