Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 88,47g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 68,60g.
Frühstück: Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Сильпо Багет Гречневый. Mittagessen: Свиные Ребрышки, Нектарины, Кофе с Молоком, Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу. Abendessen: Сыр Камамбер, Сыр с Плесенью, Вино Сухое. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lyubaambber's Gewichtsverlauf
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