Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 233,33g.
Frühstück: Свежий Хлеб Хлеб Фруктовый, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ваш Хлеб Булочка Творожка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Приготовленная Квашеная Капуста, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью, Оливковое Масло, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Кофе с Молоком, Сахар. Abendessen: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Кофе с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Омлет или Яичница, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Снежок Снежок 2,5%, Зеленое Яблоко, Томмолоко Сметана 15%, Томмолоко Творог 5%, Мёд, Хлебец, Зеленый Чай. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.shevchenko's Gewichtsverlauf
|