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tag 16
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 146,45g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Äpfel, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Seeberger Pinienkerne, Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Filinchen Ballaststoff. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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