Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
88,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Редис, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Lavka Lavka Сырники, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару), Auchan Макароны Спагетти Bio. Abendessen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Iceenia's Gewichtsverlauf
|