Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 59,00g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 177,21g.
Mittagessen: Pieczony Schab Wieprzowy, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Biedronka Delicje Paryskie Malinowe, Kawa, Łaciate Mleko 0,0%, Lewiatan Paluszki Słone . mehr...
|
|
2575 kcal
|
Bewegung:
Jazda na rowerze - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|