Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: Akıtma, Yumurta, Ayçiçek Yağı. Mittagessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Abendessen: Domatesler, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Nescafe Sade, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Yaş Pasta. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Wandern - 12 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Kaan Buğra's Gewichtsverlauf
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