Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: Akıtma, Yumurta, Ayçiçek Yağı. Mittagessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Abendessen: Domatesler, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Nescafe Sade, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Yaş Pasta. mehr...
|
|
2242 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 12 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kaan Buğra's Gewichtsverlauf
|