Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Comella Комбинированный Рассольный Продукт. Mittagessen: Сырники. Abendessen: Hortex Гавайская Смесь, Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре. Snacks/Sonstiges: Черешня, Лента Вишня, Свитлогорье Мороженое Крем-Брюле. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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