Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Funat Linaza Molida, Mangos, Papaya. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria, Antillana Filete de Tilapia, Papa Criolla, Banano, Tomates, Cebollas. Abendessen: Cunit Rollo de Carne de Res con Verduras. Snacks/Sonstiges: Jugo Hit, Taeq Galletas Integrales de Miel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Aleja Ruiz Atehortua's Gewichtsverlauf
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