Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Egg White , Egg, Uvelka Buckwheat, Strawberries , Raspberries . Mittagessen: No Frills Smoked Salmon, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Quaker Minis Crispy, Avocados . Abendessen: Avocados , Sea Quest Shrimp, Skotidakis Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: McDonald's Caramel Latte with Skim Milk (Large). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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saiho200913's Gewichtsverlauf
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