Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 20,89g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Aipo, Beterrabas, Espinafre, Coentro, Cebolas, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Tomates, La Huerta Nopal en Cubos. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Cebolas, Tomates, Espinafre. Snacks/Sonstiges: La Pastora Té Verde, D'Gari Gelatina Light, Brócolis. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Abraham Zamudio's Gewichtsverlauf
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