Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 136,54g | Kohlh: 19,26g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , ShopRite Hamburger Patty (80% Lean). mehr...
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1135 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sammer4970's Gewichtsverlauf
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