Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 72,11g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: McDonald's Double Cheeseburger (No Bun), McDonald's Hamburger Patty, McDonald's American Cheese, Blueberries , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Abendessen: SunBird Beef & Broccoli Seasoning Mix, Red Onions, Broccoli , Cauliflower Rice, Beef Chuck (Mock Tender Steak, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Strawberries , Jell-O Sugar Free Cherry, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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