Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 108,35g.
Frühstück: Frijoles Refritos, Machaca, Semillas de Alfalfa (Brotes), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Cherry, Señor Cactus Tortillas de Nopal. Mittagessen: Queso Fresco, Zanahoria, Coliflor, La Costeña Chícharos, Huevo, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Machaca, Pepino (Pelado), Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hershey's Cocoa 100% Natural, Arándanos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Papaya, Almendras. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Hits - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andrea.inzunza's Gewichtsverlauf
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