Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 78,04g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Mevsim Salata, Bal, Fındık Lahmacun, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Migros Çiğ Fındık, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Kıymalı Kabak Dolması, Etli Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|