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64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 33,66g.
Mittagessen: Costillas, Vacío, Carrefour Pan Mignon. Abendessen: Costillas, Chorizo de Cerdo, Carrefour Pan Mignon. Snacks/Sonstiges: Tortilla, Fachitas Mini Coronitas Sabor Chocolate. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AleRo22's Gewichtsverlauf
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