Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 84,63g.
Frühstück: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Pachá Amendoim Torrado, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Capixaba Ricota Condimentada, Ovo, Mãe Terra Chia Semente, Copra Açúcar de Coco, Leite (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Farinha de Puba, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Couve Manteiga Refogada, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Roxo Cru, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Brócolis Cozido, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Ovo de Galinha Inteiro Cozido /10Min, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Korin Coxinha da Asa, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Roxo Cru, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Couve Manteiga Refogada, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Coco Fresco, Frimesa Doce de Leite, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Maçã Fuji Crua com Casca, Melancia. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Caminhar Rápido - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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liviamoon's Gewichtsverlauf
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