Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 122,69g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 100,97g.
Frühstück: 코스트코 발사믹 글레이즈, 양상추, 소갈비살, 아보카도, Organic Valley 기버터, 엑스트라 버진 올리브 오일. Mittagessen: 삶은 계란, 짬뽕국, 탕수육. Abendessen: 코스트코 발사믹 글레이즈, 겨자, 마요네즈, 양상추, 연어, 올리브기름. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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