Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 삶은 계란, 수제 그라 놀라, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). Mittagessen: 핏콩 타이거넛츠 분말, 케일, 당근, 사과, 혼합 샐러드 채소, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 메스테마허 홀 라이 브레드, Fage 그릭요거트 무지방. Abendessen: 군밤, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 통밀빵, 블루베리, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과, 찐단호박, 자이텐바허 프로틴바 카카오. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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