Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 187,32g.
Frühstück: 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 닭가슴살, 오리온 포카칩 어니언맛 (30g). Mittagessen: 백설 비엔나, 마이프로틴 미셀라 카제인, 오리온 썬칩 (76g). Abendessen: 생맥주, 롯데 치토스 콘스프맛. Snacks/Sonstiges: 신라면 건면, 라라스윗 초코렛 아이스크림. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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