Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 214,67g.
Frühstück: Usus Ayam Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Martabak Telur, Telur Dadar, Buncis, Brokoli, Prosana Proffle Mentega, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Mittagessen: Pastel, Martabak Telur, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wall's Feast Coklat. Abendessen: Kwetiau. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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