Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 69,10g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Эмир Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Эмиль Сливочное Масло, Сапа Нан Хлеб Европейский . Mittagessen: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Эмиль Сливочное Масло, Эмир Сыр Моцарелла, Сапа Нан Хлеб Европейский , Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Эмир Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayrin888's Gewichtsverlauf
|