Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 134,17g | Eiw: 175,63g | Kohlh: 278,50g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Торт Остров, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Кетчуп, Майонез, Шашлык Куриный, Капучино, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Редис, Пиканта Кабачковая Икра, Индолина Стейк Голени Индейки, Картофель, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Манник, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Заповедный Край Сыр Творожный, Бульон из Индейки. Abendessen: Манник, Global Village Горчица Французская, Домик в деревне Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Рахат Рахат Лукум, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Snacks/Sonstiges: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб Бородинский. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|