Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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67 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 203,69g.
Frühstück: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Творог 5%. Mittagessen: Роллы. Abendessen: Смешанные Орехи, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Snacks/Sonstiges: Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой, Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой. mehr...
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779 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 18 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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