Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Bounty Мороженое, МарС Мороженое, Snickers Мороженое (48мл). Snacks/Sonstiges: Snickers Мороженое (48мл), Креветки (Вареные или на Пару), Большой Папа Мороженое Клубника. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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