Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 95,31g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 27,98g.
Frühstück: Keto Brownies, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Mittagessen: Woolworths Carb Clever Fresh Beef Meatballs. Abendessen: Woolworths Carb Clever Fresh Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb, Keto Pancakes, Biltong. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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