Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Вода, Персики, Помидоры, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Компот, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Финик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сосиска, Сыродел Сыр Адыгейский , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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BairaOsipova's Gewichtsverlauf
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