Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Harina de Avena, Huevo (Entero). Mittagessen: Lechuga, Tomates, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Abendessen: Mandarina, Fuchs Pan Molde Integral, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Nuez, Plátano, Soprole Yogurt Protein +. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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dangerfelipe's Gewichtsverlauf
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