Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 132,97g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Mittagessen: Cebollas, Tomates, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Harina de Avena, El Corte Inglés Cinta de Lomo Ibérica Adobada, Hacendado Gambón, Pan Integral, Caldo de Pollo, Carrefour Espárragos Verdes. Abendessen: Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pistacho Natural sin Cáscara, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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BiCCThor's Gewichtsverlauf
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