Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 130,73g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Firm Silken Tofu , Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Mittagessen: Peanut Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Fried Floured or Breaded Fish, Baked Potato Stuffed with Meat in Cream Sauce (Peel Eaten). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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