Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
66,4 kg
Bisher verloren: 71,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 57,63g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 214,20g.
Frühstück: Варенье Сливовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Курага. Mittagessen: Мороженное из Взбитых Сливок, Сгущенки и Банана, Салат Овощной (без Заправки), Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Эдельвейс Тан Нор. Abendessen: Бульон из Индейки, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Пятерочка Лук Репчатый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|