Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 143,55g.
Mittagessen: Auchan Salade Iceberg, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pêches, Bœuf. Abendessen: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Bœuf, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Crêpe au Sucre, Leader Price Choco Stick, Nestlé Barre Chocapic, Thé Vert. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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