Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 87,45g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Cinnamon , Naturya Maca Powder, Asda Whole Milk, Bananas . Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Orange Juice , Green Peas , Beef or Meat Gravy, Lamb Roast, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Parsnips . Snacks/Sonstiges: By Sainsbury's Dried Mango, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Mixed Nuts, Lindt 85% Dark Chocolate, Pears , Avocados , Asda Runny Honey, Brooklea Greek Style Honey Yoghurt , Apples , Bananas , Mixed Nuts. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, HIIT - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mindy J's Gewichtsverlauf
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