Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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109,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 144,70g | Eiw: 134,05g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: Jungle Oats, Raspberries, DairyBelle Double Cream Yogurt, Blueberries, Lifestyle Food Chia Seeds, Blackberries. Mittagessen: McDonald's Grand Chicken Spicy . Abendessen: Lamb Chop, Lamb Liver , Woolworths Mixed Vegetables, White Sauce (Thin) . Snacks/Sonstiges: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Krispy Kreme New York Cheesecake Doughnut. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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