Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сухари, Сахар, Словяночка Ряженка 4%. Abendessen: Молодая Морковь, Господарочка Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Холодец из Курицы. Snacks/Sonstiges: Ласунка Мороженое "Стакан Великан", Борщ с Курицей. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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