Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2013
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1455 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups. Abendessen: Cauliflower, Baked or Broiled Cod, Campbell's Select 98% Fat Free New England Clam Chowder, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Tortilla Corn Chips. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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