Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2013
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113,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 62,78g.
Mittagessen: Pepperidge Farm Classic Sandwich Buns with Sesame Seeds, Bubba Burger Sweet Onion Burger. Abendessen: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Steak, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Light Cran-Grape Juice. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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