Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
737 kcal
|
Fett: 16,87g | Eiw: 27,25g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: Waitrose Wholemeal Bread, Poached Egg, Coffee. Mittagessen: Coffee. Abendessen: Flatbread pizza dough (toppings incl for calories), Red Table Wine. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yay! Now we are talking - 💛💛💛
28 Jun 20 vom Mitglied: OldPrincessLeia
|
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
28 Jun 20 vom Mitglied: bubblegum14
|
Thanks lovely Leia and Bubbles 😘
|
Dropping is dropping keep pushing 👍
28 Jun 20 vom Mitglied: paulw69
|
Cheers Paul! I tried to look at your journal but it didn't work. Hope you're doing well
Sam x
|
28 Jun 20 vom Mitglied: pebbleperson
|
Well done on drop, much be all that amazing looking food you post, keep up the great work! 👏👏
29 Jun 20 vom Mitglied: welshnanny
|
29 Jun 20 vom Mitglied: Chestnut63
|
29 Jun 20 vom Mitglied: sandraallott
|
Sorry Sam, I’ve only just seen your comment, my diet doesn’t really ever I maintain my weight at 175Ibs I only gain weight when I’m fully training at the gym this time next year I hopefully will back to 185Ibs so until then I’ll maintain. My Journal is set to private not really for any real reason maybe I just think it’s only of interest to me Because I don’t really record my meals or exercise but I do take pictures I of what I have eaten and maybe the odd photo a few have mentioned it before so as soon as I get a chance I will open it up again and you can have a look 👍
30 Jun 20 vom Mitglied: paulw69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SamTheManWithAWeightLossPlan's Gewichtsverlauf
|