Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 76,17g | Eiw: 138,03g | Kohlh: 74,22g.
Frühstück: Coffee, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Blackberries , Organic Valley Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack), Red Potatoes (Flesh and Skin) , Red Onions, Deli Sliced Ham, Egg. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|