Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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93 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 103,10g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 32,84g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 33%, Орех Пекан, Вареное Яйцо, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные, Alti Сыр Бри Трюфель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Жареные, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные . Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. mehr...
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4155 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Inlineskating - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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