Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 134,01g | Kohlh: 406,71g.
Frühstück: Cod, Mustard Greens , Chicken Thigh, Garlic, Cilantro, Fish Sauce , Ginger , Brown Rice. Mittagessen: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Grapes, Apples , Blueberries , Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Honey , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal . Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Pork Loin (Tenderloin) , Mexican Rice, Poblano Pepper, Fish Sauce , Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Sticky Rice. Snacks/Sonstiges: Enlightened Fudge Bar, Bananas , Great Value California Sun-Dried Raisins, Honey , Grapes, Panera Bread Plain Bagel, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Bananas , Air Popped Popcorn . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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