Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Lalapan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Silverqueen, WRP Cookies, Garuda Pilus, Makaroni. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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catatanfitku2's Gewichtsverlauf
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