Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 75,81g.
Frühstück: Moras, NutriGal Bizcotelas , Nuez, Fresas, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Mittagessen: Zanahoria, Pepino (Pelado), Arándanos Agrios, Lala Queso Cottage, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Manzana, Huevo Cocido. Abendessen: Similares Zero-Carb Protein. Snacks/Sonstiges: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Miel. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mary_tuga's Gewichtsverlauf
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