Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Сметана 18% Sour Cream. Mittagessen: Благояр Окорочок Цыпленка-Бройлера, Натали №134 Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тесто Фило. Abendessen: Абрикос, Перекресток Персик, Черешня, Окей Манго, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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