Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 86,18g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Lavaş, Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Patates Cipsi (Tuzlu), Ayran, Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Taze Fasulye. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
helindurmus37's Gewichtsverlauf
|