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Ah üzümlü kekim,beni barbeküm diye severdi 😄 son 3 hafta bitti bitecek.
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 147,20g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Karpuz, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Peynirli Poğaça. Abendessen: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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barmen07's Gewichtsverlauf
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