Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 138,86g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂士多啤梨乳酪, 日清食品 果物穀物麥片, Nutiva Chia Seed, Banana. Mittagessen: Mushrooms, Fried Egg, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, 百福 硬豆腐, Sweet Potato . Abendessen: Orange, Lychee, Cantaloupe (Muskmelon), Asparagus, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 豆干, 百福 硬豆腐, Steamed Oysters, 梭坤敬 扎肉. mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, HIIT - 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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