Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 157,04g | Kohlh: 290,32g.
Frühstück: 콩나물무침, 깍두기, 라면, 김치, 계란후라이, 공기밥. Mittagessen: 찐고구마. Abendessen: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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