Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: Coffee, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Boiled Egg. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Butter (Salted) , Soy Sauce, Bean Sprouts, Grilled Chicken, Salmon. Abendessen: Yakult Yakult, Tempeh , Steamed Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Soyjoy Soyjoy Crispy White Macadamia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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